Soluções Premium para a sua zona de descanso.

Blog

De Sonhos

Será verdade que o café é a solução ideal para todas as dores de cabeça?

Não. É verdade que, por vezes, a cafeína, presente, por exemplo no café, é utilizada com o intuito de diminuir a dor de cabeça. No entanto, a cafeína também pode fazê-lo urinar mais. Ao urinar mais, a probabilidade de desidratar é maior, podendo esta desidratação contribuir para a dor de cabeça. Com ou sem dores de cabeça, o café deverá ser sempre bebido com moderação: idealmente, não mais de 4 chávenas por dia. Lembre-se ainda que, além do café, existem outros alimentos que contêm cafeína, como o chocolate e alguns chás – consuma-os com moderação. Em caso de dor de cabeça, existem outras medidas que poderão ajudá-lo, como o repouso e a ingestão de água. "Desde que moderado, não existe problema em consumi-lo. Combate a fadiga, aumenta os níveis de alerta e de atenção e pode também ter um efeito protetor contra diversas doenças, como o cancro do cólon, diabetes tipo II e doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, entre outras. Além disso, a cafeína pode melhorar ligeiramente o rendimento desportivo", explica à NiT a nutricionista Maria Gama, autora do blogue “Põe-te na Linha“.

LER MAIS

Feliz dia da Mulher

"(...) as mulheres não precisam de rituais para festejar a vida. Elas são a festa da vida." in "o fio das missangas" de Mia Couto No Dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos, situada na cidade norte americana de Nova Iorque, fizeram uma grande greve. Ocuparam a fábrica e começaram a reivindicar melhores condições de trabalho, tais como, redução na carga diária de trabalho para dez horas (as fábricas exigiam 16 horas de trabalho diário), equiparação de salários com os homens (as mulheres chegavam a receber até um terço do salário de um homem, para executar o mesmo tipo de trabalho) e tratamento digno dentro do ambiente de trabalho. A manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Aproximadamente 130 tecelãs morreram carbonizadas, num ato totalmente desumano. Porém, somente no ano de 1910, durante uma conferência na Dinamarca, ficou decidido que o 8 de março passaria a ser o "Dia Internacional da Mulher", em homenagem as mulheres que morreram na fábrica em 1857. Mas somente no ano de 1975, através de um decreto, a data foi oficializada pela ONU (Organização das Nações Unidas). Fica aqui a nossa homenagem a todas as MULHERES do nosso universo. ❤

LER MAIS

Cookies

Ao continuar a sua navegação está a consentir a utilização de cookies que possibilitam a apresentação de serviços e ofertas adaptadas aos seus interesses. Pode alterar as suas definições de cookies a qualquer altura.